Pilates i rehabilitació
Realitzem exercicis i tècniques específiques per ajudar en la recuperació i millora de lesions o afeccions físiques. S'enfoca en enfortir els músculs febles, millorar la flexibilitat i la postura, i promoure l'estabilitat i l'equilibri. El Pilates s'adapta a les necessitats individuals, oferint un enfocament segur i efectiu per a la rehabilitació.
Pilates en patologia de columna
La rehabilitació de patologia cervical i lumbar amb el mètode Pilates i màquines es centra en enfortir els músculs profunds del coll i l'esquena, millorar la mobilitat i alleujar el dolor. Exercicis específics en màquines com el reformer, el barril o la cadira ajuden a restaurar l'alineació de la columna, enfortir la musculatura estabilitzadora i promoure una postura adequada. El Pilates proporciona un enfocament segur i eficaç per a la rehabilitació d'aquestes afeccions.
Pilates en patologia de l'espatlla
La rehabilitació de patologia de l'espatlla amb el mètode Pilates i màquines es centra en enfortir els músculs estabilitzadors de l'espatlla, millorar la mobilitat i reduir el dolor. Exercicis específics en màquines com el reformer, la cadira o el cadillac ajuden a enfortir els músculs del mànec rotador, millorar la postura i restaurar la funció de l'espatlla. El Pilates proporciona un enfocament segur i efectiu per a la rehabilitació d'aquestes lesions.
Pilates en patologia de maluc
La rehabilitació de malalties de maluc amb el mètode Pilates i màquines es centra en enfortir els músculs estabilitzadors del maluc, millorar la mobilitat i reduir el dolor. Exercicis específics en màquines com el Reformer i la cadira ajuden a enfortir els músculs de l'àrea del maluc, millorar la estabilitat i restaurar la funció adequada. El Pilates proporciona un enfocament segur i efectiu per a la rehabilitació d'aquestes lesions.
Pilates i Síndrome de fatiga crònica i fibromiàlgia
El mètode Pilates adaptat per a pacients amb Síndrome de Fatiga Crònica i Fibromiàlgia es centra en exercicis suaus i de baix impacte per millorar la força muscular, la flexibilitat i l'energia. Els principis del Pilates, com la respiració i la consciència corporal, s'apliquen per reduir l'estrès i promoure el benestar. Aquest enfocament s'adapta a les necessitats individuals i pot ajudar a alleujar els símptomes i millorar la qualitat de vida.
Pilates en embaràs i post part
El mètode Pilates per a embarassades i postpart es centra en exercicis segurs i adaptats a les necessitats de la dona durant aquestes dues etapes. Ajuda a enfortir els músculs dorsolumbars, mantenir una bona postura, millorar la estabilitat i alleujar molèsties comunes del’embaraç. Durant el postpart, el Pilates ajuda a recuperar la força abdominal, millorar la funció del sòl pèlvic i promoure una recuperació saludable. Sempre es recomana consultar amb un professional especialitzat abans d'iniciar qualsevol programa d'exercici.
01
Cos i ment
Aconsegueix, a través del Pilates una òptima condició física i mental
02
Complement
Complementa la teva pràctica esportiva i aconsegueix un estat d'equilibri perfecte
03
Rehabilitació
Treballa les estructures òssies i musculars i acompanya el treball de rehabilitació